Üstbaşlık Haber

Kategori: Gündem

  • Yapay Zeka ve Mesleklerin Geleceği

    Yapay Zeka ve Mesleklerin Geleceği

    Yapay Zeka ve Mesleklerin Dönüşümü: Geleceğin Popüler Meslekleri
    Yapay zeka (YZ) dünyayı hızla değiştiriyor ve bu değişim iş gücü piyasasında köklü dönüşümlere neden oluyor. Otomasyon ve makine öğrenimi gibi teknolojiler, birçok geleneksel mesleğin doğasını değiştirme potansiyeline sahip. Peki, gelecekte hangi meslekler popüler olacak?

    Otomasyon Çağına Geçiş
    YZ'nin yükselişi, tekrarlayan ve rutin işlerin makineler tarafından yapılmasını sağlıyor. Özellikle üretim, lojistik ve müşteri hizmetleri gibi sektörlerde bu dönüşüm hızla gerçekleşiyor. Ancak, YZ'nin sadece iş kaybına yol açmadığını, aynı zamanda yeni iş fırsatları da yarattığını görmek önemli.

    Geleceğin Parlayan Meslekleri
    Yapay Zeka ve Makine Öğrenimi Uzmanları:
    YZ teknolojilerinin geliştirilmesi ve uygulanması, bu alandaki uzmanlara olan talebi artırıyor. Makine öğrenimi mühendisleri, veri bilimciler ve YZ araştırmacıları geleceğin kilit rollerini üstleniyor.

    Veri Bilimciler ve Analistler:
    Büyük veri analizi, şirketlerin stratejik kararlar almasını kolaylaştırıyor. Veri bilimciler, karmaşık veri setlerini analiz ederek değerli içgörüler sunuyor.

    Siber Güvenlik Uzmanları:
    Dijitalleşmenin artmasıyla birlikte siber tehditler de çoğalıyor. Ağ güvenliği, bilgi güvenliği ve siber tehdit analizi konularında uzmanlaşmış profesyonellerin önemi her geçen gün artıyor.

    Robotik Mühendisleri:
    Endüstriyel robotlar ve otomasyon sistemleri, üretim ve lojistik sektörlerinde devrim yaratıyor. Robotik mühendisleri, bu sistemlerin tasarımı, geliştirilmesi ve bakımı ile ilgileniyor.

    Sağlık Teknolojileri Uzmanları:
    Tele tıp, giyilebilir sağlık cihazları ve genetik mühendislik gibi yenilikler, sağlık sektöründe yeni iş fırsatları sunuyor. Biyoteknoloji uzmanları ve sağlık veri analistleri bu alanda önemli roller üstleniyor.

    Yaratıcı ve Tasarım Odaklı Meslekler:
    YZ'nin yaratıcı alanlarda bile etkisi artıyor. Oyun tasarımcıları, dijital sanatçılar ve içerik yaratıcıları gibi meslekler, YZ destekli araçlarla yeni boyutlar kazanıyor.

    Değişimin Etkisi
    YZ'nin meslekler üzerindeki etkisi sadece iş kaybı veya iş kazanımı ile sınırlı değil. İnsanlar, YZ destekli araçlar ve otomasyon sistemleri ile daha verimli çalışabiliyor. Bu dönüşüm süreci, mesleklerin doğasını ve gereksinimlerini yeniden tanımlayarak, sürekli öğrenme ve adaptasyon gerektiriyor.

    Sonuç
    YZ, iş dünyasında dönüşüm sürecinin anahtarı olarak öne çıkıyor. Geleceğin popüler meslekleri, YZ ve dijitalleşme ile şekilleniyor. Bu nedenle, mevcut ve gelecekteki iş gücünün bu teknolojilere uyum sağlaması ve yeni beceriler geliştirmesi kritik önem taşıyor. YZ'nin sunduğu fırsatlar, doğru değerlendirildiğinde, hem bireyler hem de toplumlar için büyük kazanımlar sağlayabilir.

    Teknolojinin sunduğu bu dönüşüm sürecinde başarılı olmak için, sürekli öğrenmeye ve yeniliklere açık olmak gerekiyor. Eğitim ve beceri gelişimi stratejilerinin de bu doğrultuda yeniden tasarlanması şart. Geleceğin iş gücünü oluşturmak ve bu dönüşüm sürecinden en iyi şekilde yararlanmak, bu yeni çağın en büyük meydan okuması ve aynı zamanda en büyük fırsatı olacak.

  • PEUGEOT 408, OTOMOTİV GAZETECİLERİ DERNEĞİ (OGD) TARAFINDAN “YILIN TASARIMI” SEÇİLDİ!

    Mart 2023’te Türkiye yollarıyla buluşan PEUGEOT 408, Otomotiv Gazetecileri Derneği (OGD) tarafından bu yıl 8.'si gerçekleştirilen “Türkiye’de Yılın Otomobili” yarışmasında “Yılın Tasarımı” ödülünü kazandı. OGD üyesi gazetecilerin oylarıyla belirlenen “Yılın Tasarımı” kategorisinde; tanıtıldığı ilk günden itibaren büyük ilgi gören, PEUGEOT’nun C segmentinde SUV kodlarıyla, göz alıcı tasarımı ve yenilikçi yaklaşımıyla dikkat çeken fastback formundaki yeni 408, Uluslararası Red Dot Tasarım Ödülü’nün ardından ülkemizde de bu alandaki en kıymetli ödüllerden birini kazandı. OGD’nin “Türkiye’de Yılın Otomobili” yarışmasında kazanılan “Yılın Tasarımı” ödülüyle ilgili olarak PEUGEOT Genel Müdürü Gülin Reyhanoğlu, “Tanıtıldığı günden itibaren hem müşterilerimiz hem de değerli basın mensupları tarafından ilgiyle takip edilen yeni 408 modelimizin ‘Yılın Tasarımı’ olarak seçilmiş olmasından dolayı, hem Türkiye hem de global olarak büyük bir memnuniyet duyuyoruz. OGD üyelerine, PEUGEOT 408’i hem “Yılın Tasarımı” ödülüne layık görmelerinden hem de “Yılın Otomobili” yarışmasında en yüksek ikinci puanı alacak biçimde büyük bir takdir ve beğeniyle değerlendirmelerinden ötürü de içtenlikle teşekkür ediyoruz. Mart 2023’te Türkiye’de satışa sunduğumuz PEUGEOT 408, bu kısa süre zarfında 3 bine yakın müşterimiz ile buluşurken kısa zamanda 27 bin adet seviyesinde talep toplayarak, gelecek planlarımızı revize etmemizi sağladı. Fastback tasarımlı C-SUV konumundaki yeni 408 için ilk aşamada belirlediğimiz 2023 yılı hedefimizi de yoğun talep ve ilgi sonrası yükselttik” dedi.

    PEUGEOT, tüm dünyada kazandığı ödül serisine bir yenisini de Türkiye’den ekledi. Otomotiv Gazetecileri Derneği (OGD) tarafından bu yıl 8’incisi gerçekleştirilen “Türkiye’de Yılın Otomobili” yarışmasında, son 3 yıldır verilen “Yılın Tasarımı” kategorisini bu sene PEUGEOT 408 kazandı. 64 gazeteciden oluşan Otomotiv Gazetecileri Derneği Jürisi, PEUGEOT 408’in, SUV kodlarıyla, göz alıcı tasarımı ve yenilikçi yaklaşımıyla dikkat çeken fastback formunu yılın en iyisi olarak belirledi. Eylül 2022’de dünya lansmanı yapılan PEUGEOT 408, Uluslararası Red Dot Tasarım Ödülü’nün ardından bu alandaki bir diğer prestijli ödülü Türkiye’de kazanarak başarılarına bir yenisini ekledi.

    Gülin Reyhanoğlu: “Hem Türkiye hem de global olarak büyük bir memnuniyet duyuyoruz”

    Otomotiv Gazetecileri Derneği’nin “Türkiye’de Yılın Otomobili” yarışmasında kazanılan “Yılın Tasarımı” ödülüyle ilgili olarak PEUGEOT Genel Müdürü Gülin Reyhanoğlu, “Tanıtıldığı günden itibaren hem müşterilerimiz hem de değerli basın mensupları tarafından ilgiyle takip edilen yeni 408 modelimizin ‘Yılın Tasarımı’ olarak seçilmiş olmasından dolayı, hem Türkiye hem de global olarak büyük bir memnuniyet yaşıyoruz. OGD üyelerine, PEUGEOT 408’i hem ‘Yılın Tasarımı’ ödülüne layık görmelerinden hem de ‘Yılın Otomobili’ yarışmasında en yüksek ikinci puanı alacak biçimde büyük bir takdir ve beğeniyle değerlendirmelerinden ötürü de içtenlikle teşekkür ediyoruz. Mart 2023’te Türkiye satışa sunduğumuz PEUGEOT 408, bu kısa süre zarfında 3 bine yakın müşterimiz ile buluşurken kısa zamanda 27 bin adet seviyesinde talep toplayarak, gelecek planlarımızı revize etmemizi sağladı. Fastback tasarımlı C-SUV konumundaki yeni 408 için ilk aşamada belirlediğimiz 2023 yılı satış hedefimizi de yoğun talep ve ilgi sonrası yükselttik” dedi.

    PEUGEOT 408, Tasarım Ödüllerini Topluyor!

    PEUGEOT’nun C segmentinde SUV kodlarıyla, göz alıcı tasarımı ve yenilikçi yaklaşımıyla dikkat çeken fastback tasarımlı yeni modeli 408, marka tarihinde ilk defa Otomotiv Gazetecileri Derneği’nin “Türkiye’de Yılın Otomobili” yarışmasında “Yılın Tasarımı” kategorisini kazandı. Yarışma tarihinde ilki 2021’de verilen “Yılın Tasarımı” kategorisinde jüri üyeleri sadece otomobillerin tasarımlarını değerlendirerek oylarını kullanıyorlar. Ödül serisine eklenen bu yeni başarıya ek olarak PEUGEOT 408, 2023 Red Dot Ödülü’nü de kazanmıştı. Marka tarihindeki sekizinci Red Dot Ödülü’ne ulaşılmasını sağlayan yeni 408, ince ve zarif silueti ile jüriyi ikna etti. Yeni PEUGEOT 408, özellikle arka kısmında, tavanın son noktasında, bagaj kapağında ve çamurluklarındaki keskin hatlarıyla dikkat çekiyor. Yeni Obsession Mavi ve Titanyum Gri dahil olmak üzere altı gövde rengi arasından seçim yapılabiliyor. Karakteristik kedi duruşuyla birleşen yeni PEUGEOT 408’in SUV kodlu dinamik silueti, kusursuz tasarımı dili, keskin ve vurgulu hatlarıyla sınıfının en dikkat çekici C segmenti fastback konseptiyle öne çıkıyor. GT donanım seviyesinde standart olarak sunulan gövde rengindeki ön ızgara, ön cephe ile bütünleşiyor. Yeni PEUGEOT 408 aynı zamanda markanın yeni logosunu da gururla taşıyor. Arka tamponun formu da, modele güçlü bir duruş kazandırıyor. PEUGEOT 408, öndeki karakteristik ışık imzası ve arkadaki üç pençeli LED farlarla markanın ürün gamındaki yerini alıyor.

    Dış tasarım gibi iç mekân da çekici bir tasarımla dikkat çekiyor. Koltukların tasarımı, kullanılan malzemelerin kalitesini daha da ön plana çıkartıyor. Versiyona bağlı olarak Falgo Yarı Deri Kumaş Döşeme, Mint Yeşili Dikişli Koltuklar ve Alcantara Yarı Deri Kumaş Döşeme, Adamite Yeşili Dikişli Koltuklar sunulurken Siyah Nappa Deri Döşeme ve Mavi Nappa Deri Döşeme opsiyonel olarak sunuluyor. Bunun dışında, orta konsolun arkasındaki LED ambiyans aydınlatması yumuşak bir aydınlatma sağlıyor ve iç mekânın zarif atmosferine katkıda bulunuyor. Yeni fastback model, sadece çarpıcı bir tasarımla dikkat çekmekle kalmıyor, aynı zamanda en güncel sürüş destek sistemleri ve en yeni motor teknolojisiyle de öne çıkıyor. “Seçim Özgürlüğü” sloganına sadık kalan PEUGEOT 408, Türkiye’ye ilk aşamada 1.2 PureTech 130 HP motor ve 8 ileri vitesli EAT8 otomatik şanzımanıyla ithal edilirken gelecekte hibrit ve tam elektrikli versiyonun da satışa sunulması planlanıyor.

  • Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz? Uzman Görüşü

    Ramazan Ayı kültürel olarak beslenme düzeninde değişikliği beraberinde getiriyor. Moodist Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu, besin ve enerji ihtiyacının bu ayda da değişmemesi gerektiğini belirtiyor.

    Ramazan ayı yaklaştı, her yıl olduğu gibi bu yıl da oruçlar tutulmaya, iftarlar yapılmaya başlanacak. Peki oruç bedenimizi nasıl etkiliyor, oruç tutarken nelere dikkat etmeliyiz? Moodist Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu Ramazan Ayı’nda beslenme planına dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Özkorucuklu önemli olan detayları şu şekilde aktarıyor: “Ramazan orucu, her yıl bir ay boyunca devam eden “zaman kısıtlı beslenme” şeklidir. Bu beslenme şekli ile öğün sayısı günde üç veya daha fazladan iki öğüne düşürülmektedir. Sahur öğünü gece uykusundan kalkılarak tüketilmesi gerektiği için çoğu kişi tarafından atlanmakta ve öğün sayısı daha da azalmaktadır. Yaklaşık 12-14 saati bulan uzun açlıklar yaşanmaktadır. Her iftar yemeği başlangıçlarla, ana yemeklerle süslenmektedir. İftardan sonra uzun süreli açlıklar bir de tatlılar ile taçlandırılmaktadır. Su tüketimi zaman yok diyerek ihmal edilmektedir. Orucun bedenimize faydalı olması ve zinde kalabilmemiz için beslenme düzenimizde dengeyi kurmalıyız. Örneğin, sahur-iftar-ara öğün şeklinde öğün sayımızı düzenleyebiliriz. Günlük su gereksinimini iftar-sahur arasında karşılayabiliriz. İhtiyaçlarımız doğrultusunda ramazan ayında yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmemizi düzenlediğimizde, uzun süreli açlığın neden olduğu kan şekeri düzensizlikleri, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, artan vücut kütlesi gibi riskleri azaltmış oluruz.”

    Sahurun Önemi Büyük!

    Sahur, şafak öncesi yenilen yemek ya da “enerji üreten yemek” olarak da geçmektedir. Sahur oruç tutan insanların beslenme ihtiyacını karşılaması ve bedenini dengede tutarak orucunu tamamlamasına yardımcı olur. Uzun süreli açlık ile birlikte kişide ortaya çıkabilecek kan şekeri düşmesi, açlık hissinin daha yoğun yaşanması, yorgunluk, işte performansın düşmesi, huzursuzluk, sinirlilik gibi bazı problemlerin önüne geçebilmek için sahurun atlanmaması gerektiğini belirten Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu, Ramazan’ın ikinci haftasından sonra yavaşlayacak olan metabolizmanın öğün atlayarak daha da yavaşlatılmaması gerektiğini belirtiyor. Aynı zamanda Özkorucuklu sahur yapılmamasının iftarda daha çok yemek yemek anlamına geldiğini ve bunun da sindirim sorunlarına neden olduğunu söylüyor.

    Peki, Sağlıklı Bir Sahur Öğünü İçin Nasıl Beslenmelisiniz?

    1. Gün boyu açlık hissetmemek için sahurda protein ağırlıklı beslenin. Özellikle gün aşırı haşlanmış yumurta ve tuzsuz peynir sahur sofralarından eksik edilmemelidir.
    2. Sahurda yer verilecek süt ve süt ürünleri vücudun enerji ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olacaktır.
    3. Sahurda 3-4 dilim tam tahıllı veya çavdarlı ekmek, uzun süreli toklukla beraber yüksek lif içeriğinden dolayı bağırsaklarınızın iyi çalışmasına destek olduğu ve glisemik indeksi düşük olduğu için tercih edilmelidir.
    4. 3 adet kuru kayısı, erik ya da inciri 1 bardak ılık su ile tüketmek değişen bağırsak alışkanlıklarınıza destek olacaktır.
    5. Ramazan ayında vücudun susuz kalmaması için özellikle su içeriği yüksek besinlere de yer verilmelidir. Sahurda susuzluğumuzu gidermek için bol bol maydanoz, salatalık, dereotu, kıvırcık gibi su oranı yüksek olan sebzelerin yanında; cacık, komposto, yoğurt gibi sıvı besinleri de tüketmek gerekir.

    Midenizi Yormayın!

    Sağlıklı bir iftar için en önemli noktanın bütün gün boş olan mideyi yormadan yemek yemek olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu, “Bu yüzden yavaş yavaş yiyerek veya zaman zaman da durarak midenizi dinlendirin. Uzun süreli açlık sonrası hızlı ve kontrolsüz bir şekilde yemek yemek hazımsızlığa, anlık şeker ve tansiyon yükselmelerine sebep olabilir. Bunu önlemenin en güzel yolu iftarı su ile açmak, hurma ve zeytin ile devam etmek olacaktır. Mide, 1 kase çorba tüketildikten sonra 10-15 dakika dinlendirilmelidir. Ardından aşırı tuzlu, baharatlı, yağlı, kızartma olmayan ana yemeğe geçilmelidir” diyor.

    Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu’dan İftar için Öneriler:

    Orucunuzu 1-2 adet hurma ile açarak kan şekerinizi dengeleyin.
    Orucunuzu açtıktan sonra 10-15 dakika bekleyin ve dinlenin.
    Daha sonra sebze veya tahıllı olan ılık yarım kase çorba ile devam edin.
    2-3 köfte büyüklüğünde et/tavuk/balık veya 6-7 yemek kaşığı etli sebze yemeği tüketin.
    Karbonhidrat grubundan 2-3 dilim tam buğday-tahıllı ekmek, 1 üçgen dilim pide, 4-5 kaşık kepekli, sebzeli makarna, pilav veya 1 dilim sebzeli-peynirli börekten birini tercih edin.
    Yoğurt, cacık, ayran gibi proteinli ve kalsiyum içeriği yoğun olan yiyeceklerden 1 porsiyon mutlaka tüketin.
    Çay ve kahve tüketimini yemekten 1 saat sonraya bırakın. Sonrasında susuz kalan vücudun sebep olduğu baş ağrılarını azaltmak ve uyku kalitesini artırmak için kafeinsiz çay, bitki çayı veya su tüketin.
    Hem midenizin rahatlatması hem de mineral desteği açısından iftardan 1-2 saat sonra 1 şişe maden suyu tüketin.
    Yemekler ile birlikte su içmeyin. Bu sizin midenizin genişlemesine neden olacaktır. İftardan 30 dk sonra başlayıp sahura kadar 2 litre su tüketin.
    Şerbetli tatlılar yerine iftardan sonra yapılacak ara öğünde sütlü tatlı-dondurma-meyve tüketin.
    Lokmalarınızı çiğnemeden ve hızlı yutmayın, yavaş yavaş tadına vararak yemek yiyin.

    a top close up view table breakfast time family having with different meals
Exit mobile version